Новости

Главная » Новости   
    Последние новости

   

ПМС у женщин зимой протекает болезненно

Зимой и поздней осенью предменструальный период у женщин протекает более болезненно, чем весной и летом, доказано и вполне обосновано врачами.



Виной тому сокращение светового дня, сопровождающееся дипрессией, недостатком витамина D и гормона дофамин. Всё это в сочетани с неприятными физическими ощущениями обрушивается на организм женщины.

К тому же в зимний период женщины мало бывают на свежем воздухе. Образ жизни малоподвижный, а в рационе недостаточно витаминов и микроэлементов. Данные факты сказываются на болезненном протекании менструального цикла. 

Рекомендиции медиков для женщин в зимний период сводятся к правильному питанию. В частности, включению в рацион овощей, фруктов, зелени. Советуют уделять внимание физическим нагрузкам и прогулкам на свежем воздухе. 



30.01.2018 | Aдмин

Вернуться назад