Последние новости

Полноценный сон защитит от простудных заболеваний

Медики утверждают, что для человека очень важно получать 7-9 часов полноценного крепкого ночного сна.

Регулярный здоровый сон способствует укреплению иммунитета. Для \"выспавшегося\" организма не страшны вирусные инфекции. Вместо средств профилактики гриппа и простуды специалисты советуют уделить внимание полноценному сну.

Сон способствует активации защитных сил организма и последующему противостоянию простудам и инфекциям. Ученые утверждают, что ко сну необходимо отходить пораньше - не засиживаясь долго за телевизором.