Причины и лечение запора

Главная » Статьи » Причины и лечение запора   

Запор характеризуется тяжестью в области живота, беспокойством, легким болезненным ощущением. Вызывает запор неправильное питание: употребление пищи, богатой углеводами, потребление малого количества жидкости, отказ от растительных масел (возможно в связи с диетой). Способствует запорам недостаток физической активности, беременность или прием лекарственных средств. 

Причиной запора могут быть стрессы, нервозность, депрессия, сахарный диабет, изменение образа жизни и питания, поездка или командировка.

Для того чтобы избавиться от запора, надо выявить его причину. По возможности избегайте стрессов, ведите подвижный образ жизни. Плавание в бассейне хорошо стимулирует правильную работу кишечника. Питание должно содержать достаточное количество клетчатки, которая находится в овощах, особенно в бураке, моркови, черносливе, винограде. Слабительным эффектом обладает добавление в салаты 2-3 ст.л. растительного или оливкового не рафинированного масла. Улучшает работу кишечника питье воды (1 литр взрослому за прием).

При запорах используют множество различных лекарственных препаратов: таблетки, жидкости, свечи, порошки, смолы. Но все они имеют побочные действия, влияют на работу сердца, сказываются на эмоциональном состоянии. Надо помнить, что химические срества не лечат запоры, а помогают одномоментно. Чтобы достигнуть опорожнения следующий раз, надо оять принимать лекарственный препарат, а многие из них вызывают привыкание.

Хорошим слабительным средством являются травы: крушина, тысячелистник, сенна, жостер, кориандр.
Тщательно изучите в каких пропорциях и как принимать такое слабительное