плоскостопие врожденное или приобретенное

Главная » Статьи » плоскостопие врожденное или приобретенное   

Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным. Врожденное плоскостопие характеризуется врожденной недостаточностью соединительной ткани.
Проверить есть ли у Вас плоскостопие можно намочив стопы ног водой и став на ровный пол. Если след при ровном стоянии по внутреннему краю стопы содержит выемку (нет отпечатка) более половины стопы, то проблемы нет. Если же выемка составляет половину стопы или её нет вообще, то у Вас плоскостопие.
Правильное формирование стопы имеет огромное значение. Стопы удерживают равновесие и предохраняют организм от тряски при ходьбе.

При плоскостопии тряска при ходьбе компенсируется позвоночником и суставами ног. Это отрицательно отражается на суставах и позвоночнике, вызывая артрозы, скалиоз и другие проблемы здоровья.

Важно знать, что лечится плоскостопие только в детстве, потом можно просто поддерживать и тренировать мышцы стоп. Поэтому надо с детства правильно подбирать обувь ребенку. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, фиксированной пяткой, мягким супинатором, должно быть обязательно место в 1 см. для роста ноги в длину. Полезно ходить босиком по траве, песку, камням. Нагрузки способствуют правильному формированию свода стопы.

Приобретенное плоскостопие появляется при чрезмерных нагрузках на ноги из-за избыточного веса,
стоячей работы, при беременности, хотьбе на высоких каблуках.
В таких случаях можно класть в туфли тонкие стельки-супинаторы из латекса. Массажные коврики могут стимулировать мышцы стоп. Для этого положите их в ванную и на кухню. Старайтесь чистить зубы и готовить, стоя на этих ковриках босиком.